تجاعيد البشرة من المشكلات التي تواجه الكثير من الأشخاص مع التقدم في العمر، لهذا من الضروري الاهتمام بالبشرة في وقت مبكر حتى نحمي البشرة من التجاعيد، ومن الضروري والمهم عند ظهور التجاعيد البحث عن الطرق التي تساعد على التخلص من العلامات الدقيقة والتجاعيد التي توجد على البشرة.
يوجد العديد من الأسباب التي تساعد على ظهور تجاعيد البشرة غير التقدم في العمر والتي منها:
- تعرض البشرة لأشعه الشمس.
- الترهل الناتج بعد الرجيم غير المتوازن والقاسي.
- نمط النوم أو سند الوجه على اليدين والتي يعمي على ظهور تجاعيد حول العينين والذقن والفم
- وتظهر تجاعيد الجبهة بسبب العبوس المستمر والتفكير.
- العوامل الوراثية.
- درجة تغطية الوجه بالقبعة أو بالنضارة الشمسية أو بالشعر أو بالواقي الشمسي.
- التدخين.
- الإرهاق الجسدي المستمر.
- الانفعالات التوترات والإرهاق النفسي أيضا.
- شرب الكحوليات.
وصفات لحماية البشرة من التجاعيد
شاهدي أيضًا: تعرف على أنواع البشرة المختلفة وطرق العناية بها
يوجد العديد من المواد الكميائية التي تساعد على حماية البشرة من التجاعيد ولكن هذه المواد تكون سعرها مرتفع للغاية ومن الممكن أن لا يأتي بأي نتيجة وغير تكون مناسب للجميع لذا يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الوصفات الطبيعية التي يمكن أن نقوم بها في المنزل، كما أن الوصفات الطبيعية تظهر نتائج فعالية عن المواد الكميائية أيضا ومن الموصفات الطبيعية التي يسهل عمله في المنزل.
1- وصفة الخميرة لحماية البشرة من التجاعيد
تعمل الخميرة على تخليص البشرة من الحبوب والبثور والرؤوس السوداء، وذلك لأنها تساعد على قتل البكتريا المسببة لها كما أنه تساعد على التخليص البشرة من الشوائب، كما أن الخميرة تساعد على حماية البشرة من علامات الشيخوخة والتجاعيد وذلك لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تبقي البشرة في تجديد مستمر وتعمل على حمايتها من التجاعيد.
المكونات:
- ثلاث ملاعق كبيرة خميرة فورية.
- ملعقتين كبيرتان من الحليب الدافئ.
- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نقوم بوضع الخميرة الفورية والحليب الدافئ في وعاء عميق ونقوم بمزجهم جيدًا حتى تمام التجانس.
- نقوم بوضع العسل الأبيض وزيت الزيت على الخميرة الفورية والحليب الدافئ ونقوم بمزجهم جيدًا حنى تمام التجانس.
- نقوم بوضع الخليط على الوجه والرقبة ونقوم بتركه على البشرة لمدة خمسة عشر دقيقة على الأقل.
- نقوم بغسل الوجه جيدًا بالماء الدافئ.
2-وصفة بياض البيض لحماية البشرة من التجاعيد
يحتوي البيض على العناصر الغذائية التي أثبتت فعاليتها في مقاومة التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، وذلك لاحتوائه على أوميجا 3 والبروتين والزنك، كما أن البيض معروف بقدرته على شد البشرة المترهلة أيضا.
المكونات:
- نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نقوم بوضع بياض البيضة في وعاء عميق ونقوم لخفقها جيدًا ثم نقوم بوضع عليها عصير الليمون ونقوم بمزجهم جيدًا.
- نقوم بوضع زيت الزيتون وزيت اللوز على عصير الليمون وبياض البيض ونقوم بمزجهم جيدًا حتى تمام التجانس.
- نقوم بوضع الخليط على الوجه مع توزيعه جيدًا على البشرة لمدة خمسة عشر دقيقة على الأقل.
- نقوم بغسل الوجه جيدًا بالماء البارد.
3- وصفة الزبادي لحماية البشرة من التجاعيد
يساعد الزبادي على إنتاج العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على مقاومة التجاعيد مع الإستمرار في وضعه ومع تناوله أيضًا بشكل مستمر ومنتظم، كما أن الزبادي يحتوي على فيتامين a الذي هو أحد العوامل المضادة للتجاعيد والشيخوخة.
المكونات:
- ملعقتين صغيرتان من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
- كبسولة من فيتامين e.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نقوم بوضع الزبادي والعسل الأبيض في وعاء عميق ونقوم بمزجهم جيدًا.
- نقوم بوضع عصير الليمون والكركم على العسل الأبيض والزبادي ونقوم بمزجهم جيدًا.
- نقوم بتفريغ كبسولة فيتامين e على الخليط السابق ونقوم بمزجهم جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات.
- نقوم بوضع الخليط على الوجه والرقبة ونقوم بتركه على البشرة لمدة عشر دقائق على الأقل.
- نقوم بغسل الوجه جيدًا بالماء الدافئ.
4- وصفة ماء الورد لحماية البشرة من التجاعيد
ماء الورد غني بالعديد من الخصائص التي تعمل على تجديد البشرة وحمايتها من التجاعيد، كما أن لها خواص مهدئة للجلد فهي تساعد في تنشيط الدورة الدموية كما أنها أيضا تقلل من الأنتفاخات الموجودة أسفل العينين.
المكونات:
- ملعقتين صغيرتان من ماء الورد النقي.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- عدة قطرات من الجلسرين.
- قطعة من القطن النظيف.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نقوم بوضع ماء الورد وعصير الليمون في وعاء صغير ونقوم بمزجهم جيدآ.
- نقوم بوضع الجلسرين على عصير الليمون وماء الورد ونقوم بمزجهم جيدآ حتى تتجانس جميع المكونات.
- نقوم بتوزيع الخليط على الوجه والرقبة بإستخدام القطن النظيف.
- يجب عدم غسل الوجه والرقبة بعد وضع هذا الخليط عليه حتى تقوم البشرة بإمتصاصه.
5- وصفة حليب جوز الهند لحماية البشرة من التجاعيد
حليب جوز الهند يساعد على مكافحة علامات الشيخوخة وحماية البشرة من التجاعيد وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة وعوامل مضادة لإلتهابات، كما أن أيضا حليب جوز الهند يحافظ على نعومة البشرة.
المكونات:
- ملعقة ونصف كبيرتان من حليب جوز الهند.
- قطعة من القطن النظيف.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نقوم بوضع حليب جوز الهند على الوجه والرقبة بإستخدام قطعة القطن النظيف ونقوم بتركه على البشرة لمدة عشرون دقيقة على الأقل.
- نقوم بغسل الوجه جيدًا بالماء البارد.
6- وصفة الموز لحماية البشرة من التجاعيد
الموز من أكثر الفواكة المعروفة بخواصها التي تقضي على الشيخوخة وتساعد في حماية البشرة من التجاعيد، وذلك لأن الموز يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين e وفيتامين a وفيتامين b، كما أن الموز غني بالحديد والزنك والبوتاسيوم المفيد للصحة بشكل عام.
المكونات:
- ثمرة من الموز صغيرة الحجم.
- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
- ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نقوم بوضع ثمرة الموز في وعاء عميق ونقوم بهرسها جيدًا ثم نضيف عليها ماء الورد والعسل الأبيض ونقوم بمزجهم جيدى حتى تتجانس جميع المكونات.
- نقوم بوضع الزبادي على الخليط السابق ونقوم بمزجه معهم جيدًا حتى ينخلط معه.
- نقوم بوضع الخليط على الوجه والرقبة ونقوم بتركه على البشرة لمدة خمسة عشر دقيقة على الأقل.
- نقوم بغسل الشعر جيدآ بالماء البارد.
شاهد أيضاً: جدول عناية للعروس بشهر قبل الزواج
نصائح لحماية البشرة من التجاعيد
- استخدام كريمات الحماية من الشمس وخاصة الفوق البفسجية.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكة وخاصة الفواكة والخضروات الغنين بفيتامين e وفيتامين a.
- الإكثار من تناول الأسماك الطازجة على الاقل مرتين أسبوعيًا.
- التقيل او الإبتعاد عن الأطعمة المقلية وإستبدلها بالأطعمة المشوية أو المسلوقة.
- الغكثار من شرب الماء على الأقل ثمانية أكواب يوميًا.
- التقليل من تناول الحلويات والسكريات، وذلك لأنها تسرع من عملية ظهور التجاعيد وشيخوخة الجلد.
- تناول الأغذية التي تحتوي على زيوت الأوميجا 3.
- البعد عن التدخين وشرب الكحوليات.
- عدم السهر والنوم بشكل كافئ وأن لا يقل عدد ساعات النوم عن ست ساعات يوميًا.
- التقليل من التوتر والقلق.
