فوائد ورق الجوافة وأضراره ومعجزة الدراسات في علاجه للبرد 2022

فوائد ورق الجوافة وأضراره، يعتبر ورق الجوافة من الأغذية الصحية التي تحتوى على العناصر الغذائية مثل فيتامين A وC والليكوبين والبوتاسيوم والألياف الغذائية، وتستخدم أوراق الجوافة كمكمل غذائي لأنها تمتلك خصائص مضادة للأكسدة بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى، ولأوراق الجوافة العديد من الفوائد الصحية للإنسان وله أضرار أيضا، لذا في هذا المقال سنقوم بعرض كافه فؤائد ورق الجوافة وكذلك الأضرار.

فوائد ورق الجوافة

ولورق الجوافة العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان التي قد يحتاجها، ومن ضمن هذه الفوائد:

• من فوائد شرب ورق الجوافة انه يساعد في إنقاص الوزن حيث تساعد أوراق الجوافة في منع الكربوهيدرات المعقدة من التحول إلى سكريات معروفة بتحفيز الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن، ويحتوي ورق الجوافة على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على فقدان الوزن الزائد وحرق المزيد من السعرات الحرارية، مثل: الألياف، وفيتامين ج، وفيتامين أ، والبوتاسيوم، وتساعد أيضا على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

• من فوائد شرب ورق الجوافة تخفيف مشكلات الجهاز الهضمي حيث إن لورق الجوافة خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد على منع المزيد من نمو الميكروبات في الأمعاء وتجعل الأمعاء أكثر قلوية، وتساعد أيضا على تقليل من إنتاج مخاط إضافي يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي، مفيدة أيضا في علاج مشكلات مثل التهاب المعدة والأمعاء والإسهال.

• ومن فوائد شرب ورق الجوافة يقلل من آثار مرض السكري حيث يقلل ورق الجوافة من مستويات الجلوكوز في الجسم، دون ارتفاع في مستويات الأنسولين، وتساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم وبالتالي يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

• يساعد في مكافحة الأمراض مثل السرطان بسبب الكميات الكبيرة من اللايكوبين المضاد للأكسدة، يمكن لأوراق الجوافة أن تساعد في محاربة السرطان، خاصة سرطان الثدي والبروستاتا وسرطان الفم. تكشف الأبحاث أن مستخلص ورق الجوافة يساعد على منع إنتاج هرمون الأندروجين، وهو الهرمون الذكري المسؤول عن تعزيز نمو خلايا سرطان البروستاتا. أشارت إحدى الدراسات المخبريّة التي نشرت في مجلّة Journal of Medicinal Food عام 2012 إلى أنّ مستخلص أوراق الجوافة قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، بالإضافة إلى أنّ المركبات الكيميائيّة التي تحتويها هذه الأوراق قد تساهم في تثبيط نشاط خلايا البروستاتا السرطانيّة.

يمكنك التعرف على: أفضل 4 فوائد للخيار.

فوائد ورق الجوافة المتنوعة

• من فوائد شرب ورق الجوافة لصحه الإنسان يساعد على شفاء نزلات البرد حيث يساعد على شفاء أمراض الجهاز التنفسي الأكثر خطورة مثل التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد، التخفيف من الكحة، حيث تمتلك أوراق الجوافة خصائص مضادة للميكروبات، لذلك ينصح كثير من الدكاترة باستخدام مستخلص أوراق الجوافة في التقليل من السعال أو الكحة، كما تساعد المستويات العالية لفيتامين C والحديد في ورق الجوافة غير الناضجة على تقليل إنتاج المخاط ومنع انتشار النشاط الجرثومي.

• من فوائد ورق الجوافة يقلل من الآثار الجانبية للحساسية حيث يمكن لأوراق الجوافة أن تقلل من الآثار الجانبية للحساسية عن طريق وقف إنشاء الهيستامين، لذلك يمكن استخدامه علاج لتقليل تورم لدغات الحشرات.

• ومن فوائد ورق الجوافة تهدئة اللثة الملتهبة والقروح الفموية أو آلام الأسنان الخفيفة وذلك من خلال مضغ أوراق الجوافة الذي يمكنه تهدئة الانزعاج والتهابات الفم وكذلك الم الأسنان.

• من فوائد ورق الجوافة أيضا تعزيز صحة البشرة ومن اهمها الحد من حب الشباب وذلك لاحتوائه على نسبة مئوية مرتفعة من فيتامين C حيث تساعد أوراق الجوافة في علاج حب الشباب عن طريق سحقها ووضعها على البشرة ويمكن عمل عجينة من ورق الجوافة والماء ووضعها على الرؤوس السوداء، وتحتوي أوراق الجوافة على الفينولات وهي مضادة للأكسدة وتقلل من الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة التي تلحق الضرر بالبشرة مما قد يؤدى إلى تعزيز صحة البشرة ومنع الشيخوخة المبكرة وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

للوقاية من خلال إستخدام ورق الجوافة

• ومن فوائد ورق الجوافة منع تساقط الشعر حيث يمكن غلي أوراق الجوافة وتدليكها على فروة الرأس لمنع تساقط الشعر.

• ومن فوائد ورق الجوافة أيضا لصحه الإنسان السيطرة على ضغط الدم حيث أن أوراق الجوافة تساعد في التحكم في ضغط الدم عن طريق منع تكثيف الدم وتعزيز سيولة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويساعد المحتوى العالي من الألياف لأوراق الجوافة عوامل تسهم في منع ارتفاع مستوى السكر في الدم، وان أوراق الجوافة تحتوى على البوليفينولات المضادة للأكسدة والتي تساهم في التقليل من الإجهاد التأكسدي وبالتالي يساعد ذلك على تخفيف بعض الأمراض المرتبطة به، مثل مرض النقرس، وارتفاع ضغط الدّم، واحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض الكولسترول الضار في الدم والدهون الثلاثية.

• ومن فوائد ورق الجوافة مضاد للبكتريا حيث إن ورق الجوافة يمنع نمو بعض أنواع البكتيريا التي تسبب فساد الأطعمة والتسمم الغذائي، حيث يحتوى على خصائص قوية مضادة للبكتيريا سالبة الغرام كبكتيريا الإشريكية القولونية وبكتيريا السلمونيلا المعوية.

• من فوائد ورق الجوافة تخفيف تلف الغضاريف حيث إن تناول أوراق الجوافة يرفع من مستويات حمض الإيلاجيك في الدم والغشاء الزلالي مما يساعد على تخفيف تلف الغضاريف، ويساعد أيضا في التخفيف من التهاب المفصل التنكس.

• ومن فوائد شرب ورق الجوافة أيضا تعزيز صحة القلب حيث تساعد أوراق الجوافة على تعزيز صحة القلب ومنع بعض الأمراض، مثل: تصلب الشرايين، والسكتة الدماغية، والنوبات القلبية.

• من فوائد شرب ورق الجوافة التقليل من تقلصات الدورة الشهرية حيث يساعد تناول ورق الجوافة إلى التقليل من التشنجات والتقلصات التي تحدث في أثناء الدورة الشهرية وتساعد أيضا على التخفيف من الإلام.

• ومن فوائد شرب ورق الجوافة علاج الإسهال حيث يساعد تناول ورق الجوافة في التخفيف من الإسهال وأعراضه كما تعمل على إزالة السموم بسبب خصائصها المضادة للجراثيم.

• ومن فوائد ورق الجوافة أيضا علاج مشكلات النوم حيث تحتوى أوراق الجوافة على مكونات نشطة تعمل على تحسين هرمونات في الجسم تدعم دورة النوم، ويؤدي تناولها إلى الشعور بالراحة في الليل.

أضرار ورق الجوافة

لتناول ورق الجوافة العديد من الأضرار كما له العديد من الفوائد، حيث الإفراط في تناولها أو استخدامها بشكل خاطئ يتسبب في كثير من الأضرار والمشاكل التي قد تلحق بصحه الإنسان، ومن ضمن هذه الأضرار:

• ومن أضرار تناول ورق الجوافة الأم المعدة قد يسبب ورق الجوافة الإفراط في استخدامه العديد من الإعراض مثل الغثيان، وألام في المعدة.

• من أضرار ورق الجوافة تهيج الجلد حيث يعد وضع ورق الجوافة على الجلد امن في كثير من الأحيان لكن بعض الأشخاص يعانون من حساسية عند استخدامه وقد تعمل في بعض الأحيان إلى زيادة أعراض بعض المشكلات الجلدية، مثل الأكزيما مما يؤدي إلى تهيج الجلد والبشرة.

• ومن أضرار تناول ورق الجوافة خفض نسبة السكر في الدم حيث يعد من أكثر أضرار ورق الجوافة التي تحدث لمرضى السكري خفص نسبة السكر في الدم لذلك يجب فحص نسبة السكر دائما عند تناوله.

• من أضرار تناول ورق الجوافة الإمساك لذلك قد يؤدى الإفراط في تناول ورق الجوافة وخاصة إذا استخدم في الشاي إلى زيادة الإمساك لدى بعض الأشخاص.

إلي هنا نكون قد تعرفنا علة فوائد ورق الجوافة المختلفة، والتي تساعدك في القضاء على الكثير من الأمراض.