أشهي وصفات الفول

فوائد الفول وأضراره يعد الفول أحد المحاصيل القديمة التي عرفتها الحضارات البشرية، في مناطق أسيا والبحر الأبيض المتوسط، وعندما تنضج هذه الحبوب يفضل تجنب تناول القشرة الخضراء التي تغلفها، إذ أنها غير قابلة للهضم. فوائد الفول وأضراره …