فوائد السبانخ وأضرارها، حيث تعتبر السبانخ أحد الخضار الورقية الغنية بالمواد الغذائية، داكنة اللون، ولونه الأخضر الداكن يدل على أنه مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية، منها: الحديد، والزنك، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس،…

فوائد البيض وأضراره، احتواء البيض على كثير من المكونات الغذائية التي يحتاجها الأشخاص في حياتهم اليومية ومنها البروتين والدهون والأملاح والفيتامينات هي جميعها مفيدة لجسم الإنسان، يعتبر مكوّن غذائيّ هام للكبار والأطفال، ومكوّن أساسيّ في…

أذكار المساء 2022 كاملة ومكتوبة أذكار المساء 1443، وتجدر بنا الإشارة إلى أن أذكار المساء هي عبارة عن شكل من أشكال العبادة الرائعة والبسيطة والتي لا تتطلب جهداً ذهنياً أو جسدياً، بل حضور القلب والعقل مع تحريك اللسان فحسب، وبالرغم من بساطة…

أذكار الصباح .. كان يحافظ عليها النبي محمد صلى الله عليه وسلم، من الطبيعي أن يبدأ الإنسان الذي يعتنق الدين الإسلامي يومه بما يسعده ويوفر له المأوى من كل شر في هذا العالم، لذلك نجد الكثير من الناس تواظب على أذكار الصباح، وبالتحديد التي…

فوائد التين الشوكي وأضراره، يعتبر التين الشوكي من الفاكهة الصيفية، وتعتبر أيضا من ضمن الفاكهة المفضلة لدي الكثير منا، بالإضافة الي أن التين الشوكي له العديد من الفوائد المنتشرة وأيضا العديد من الفوائد التي نغفل عنها، والإفراط من تناول…

دعاء المطر المستجاب 2021 أفضل الأدعية الواردة عن النبي عند نزول المطر والرعد، يعرف الدعاء بأنه الرجوع إلى الله سبحانه وتعالى في أوقات السراء والضراء، والرخاء والشقاء، فهو شكل من أشكال العبادة التي تقربك من الله عزوجل، فالدعاء صلة بين…

فوائد الثوم وكيفية تناوله وأضراره، يعتبر الثوم من اكثر النباتات التي لها تاريخ طويل من الاستخدام في عالم الطب والأعشاب، ويستخدم أيضا الثوم في علاج الأمراض المختلفة، ويعتبر الثوم أحد الأغذية المشهورة بفوائدها العظيمة للجسم، ويحتوي أيضا…

أنواع النعناع وفوائده وأضراره، يعتبر نبات النعناع من افضل النباتات وأكثرها انتشار حول العالم، ويتمتع النعناع بشعبية رائعة في الكثير من دول العالم، ويعتبر اكثر وأشهراستخدام للنعناع خاصة في مصر وبعض الدول العربية عندما يتم استخدام أوراقه في…

فوائد الحلبة وأنواعها وأضرارها 2021، للحلبة العديد من الفوائد للجسم وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن توفر معظم الاحتياجات اليومية للجسم من قيمة غذائية للرجال وللنساء، وأيضا للحلبة العديد من الفوائد علي الصحة والبشرة والجلد، وأيضا تعمل…