ما هي فوائد الحبة السوداء للأطفال 2021، فيها شفاء من كل داء، لذلك يقبل كثيرون على تناولها طلبًا للبركة وحفاظًا على الصحة العامة، وربما من أجل العلاج من بعض الوعكات الصحية والأمراض، إنها الحبة السوداء أو المعروفة باسم حية البركة التي ورد ذكرها في السنة النبوية الشريفة للتداوي، والتي وردت مؤخراً في العديد من الدراسات العلمية التي تثبت فعاليتها حول ما هي فوائد الحبة السوداء للأطفال بشكل خاص، وفي ضوء هذا الإطار سوف نزف لكم من خلال السطور القليلة القادمة ما هي فوائد الحبة السوداء للأطفال 2021، ابقوا معنا حتى النهاية.
القيمة الغذائية للحبة السوداء
من الجدير بالذكر أن اسم الحبة السوداء يختلف من بقعة جغرافية إلى أخرى، حيث يطلق عليها العديد من المصطلحات، فعلى سبيل المثال: القزحة، الشونيز، شونياز، بالكالونجي الأسود، الكراوية السوداء، وفيما يلي القيمة الغذائية للحبة السوداء في 100 غرام منها:
- تحتوي الحبة السوداء على نسبة من البروتين تقدر حوالي 22.80 غراماً.
- تحتوي الحبة السوداء على نسبة من الألياف تقدر حوالي الألياف 6.03 غرامات.
- تحتوي الحبة السوداء على نسبة من عنصر الكالسيوم تقدر حوالي 570 مليغراماً.
- تحتوي الحبة السوداء على نسبة من عنصر الحديد تقدر حوالي 9.70 مليغرامات.
- تحتوي الحبة السوداء على نسبة من الكربوهيدرات تقدر حوالي 29.36 غراماً.
- تحتوي الحبة السوداء على نسبة من عنصر الصوديوم تقدر حوالي 17.6 مليغراماً.
- تحتوي الحبة السوداء على نسبة من عنصر البوتاسيوم تقدر حوالي 808 مليغرامات.
- تحتوي الحبة السوداء على نسبة من الفسفور تقدر حوالي 543 مليغراماً.
- تحتوي الحبة السوداء على نسبة من الدهون تقدر حوالي 15 غراماً.
- تحتوي الحبة السوداء على نسبة من السعرات الحرارية تقدر حوالي 345 سعرة حرارية.
- تحتوي الحبة السوداء على نسبة من عنصر المغنيسيوم تقدر حوالي 385 مليغراماً.
فوائد الحبة السوداء للأطفال
هناك العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى للحبة السوداء خاصة لفئة صغالر السن، إليكم في النقاط التالية فوائد الحبة السوداء للأطفال، وهي على النحو التالي:
- يتصح الأطباء الأمهات بتناول حبة البركة لأطفالهم؛ لأن حبة البركة تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تحسين صحة الجسم والجهاز المناعي مع تقليل فرصة الإصابة بالفيروسات والأمراض.
- كما أن حبة البركة تعالج السرطان بشكل نهائي وفعال؛ بسبب المواد الكيميائية النباتية القوية التي تحتويها وخصائصها المضادة للأكسدة، وأيضاً تمنع نمو الخلايا السرطانية داخل جسم الطفل، لذلك يجب على كل أم أن تقوم بتضمين زيت الحبة السوداء في نظام طفلك الغذائي..
- تحتوي حبة البركة على العديد من المركبات والصفات الطبيعية التي تساعد في تقليل أعراض الربو عن طريق توسيع القصبات والشعب الهوائية والسماح بدخول المزيد من الأكسجين إلى الرئتين.
- تلعب حبة البركة دورًا مهمًا في ترطيب جسم الأطفال، وبالأخص الأطفال حديثي الولادة الذين يعانون من الجفاف الشديد، وذلك من خلال وضع زيت حبة البركة مرة كل يوم على جلد طفلك.
- حبة البركة تساعد في تخفيف احتقان الأنف وسيلان الأنف والحكة والعطس والسعال.
- تمتلك حبة البركة صفات مضادة لارتفاع ضغط الدم، والتي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وتقليل ضغط الدم.
- حبة البركة في النظام الغذائي لطفلك يساهم في تحسين صحة الكبد خلال هذه الفترة الحاسمة من حياته، مما يضمن له حياة صحية لبقية حياته.
- تعد زيت حبة البركة خيار ممتاز لعلاج مرض الاكزيما الذي يعاني منه بعض الأطفال، حيث تظهر نتائجه الفعالة بعد استمالة بشكل يومي ثلاث مرات.
كما يمكنكم أيضًا الإطلاع على: ما هو الكركم – و5 فوائد للكركم -أضرار الكركم.
كيفية استخدام زيت حبة البركة لتقوية المناعة للاطفال
مع تفشي جائحة كورونا ( Covid-19) تزايد البحث من قبل الأمهات عبر محركات بحث جوجل حول كيفية استخدام حبة البركة لتقوية الجهاز المناعي الذي يساعد في مقاومة الفيروس عند أطفالهم، حيث يمكن تناولها بعدة أشكال كمشروب أو وضعها على الطعام أو زيت، ولكن الشائع هو المشروب الذي يتكون من مجموعة من المكونات البسيطة التي توجد في كل بيت، وهم: كأس ماء وعسل وكمية قليلة من الزنجبيل وثوم والقليل من الكركم ونصف معلقة من الحبة السوداء، أما طريقة تحضير هذه المحتويات، هي كالآتي:
- في البداية عليك اختيار وعاء مناسب الحجم لوضع جميع المكونات بداخله.
- ثم يُمزج جميع المكونات المذكورة في الأعلى، وهي: الماء والزنجبيل والثوم والحبة السوداء والكركم.
- وبعد ذلك ضع المكونات على الغاز لمدة لا تتجاوز الربع ساعة حتى يغلي.
- قم بإزالة أي ملوثات من المشروب قبل إضافة عصير الليمون والعسل.
- يفضل شربه ساخناً وعلى معدة فارغة.
أضرار الحبة السوداء على الأطفال
وتجدر بنا الإشارة إلى أن هناك العديد من الفوائد للحبة السوداء على الأطفال في حالة تناولها بشكل منتظم وبكميات مناسبة، ولكن في حال الإسراف في تناولها سيؤدي ذلك إلى آثار سلبية، لذلك عليك الاعتدال في تناول الحبة السوداء لطفلك، نشارك معكم في الأسفل أضرار الحبة السوداء على الأطفال، وهي كما يلي:
- من الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول حبة البركة للأطفال مشاكل في الجهاز الهضمي: حيث أن كميات كبيرة من حبة البركة قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، فعلى سبيل المثال القيء والغثيان والإمساك وانتفاخ البطن.
- ردود الفعل التحسسية: يمكن أن تسبب حبة البركة عند بعض الأطفال أعراض حساسية طفيفة للجلد مثل الطفح الجلدي إذا تم تناولها أو وضعها على الجلد.
- أن يكون ضغط الدم منخفضًا جدًا: تعمل حبة البركة على خفض ضغط الدم، وهو أمر مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولكن يمكن أن يكون خطيرًا عند استخدامه من قبل المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو الذين يتناولون الأدوية الخافضة للضغط.
- ومن آثارها الجانبية أيضًا النزيف: خاصة عند الأطفال الذين يعانون من سيولة في الدم أو اضطرابات مستمرة في الدم، لذا يمكن أن يؤدي استخدامها إلى زيادة احتمالية حدوث النزيف.
- تقليل نسبة السكر في الدم عند الأطفال المصابين بمرض السكري.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي يحمل عنوان ما هي فوائد الحبة السوداء للأطفال 2021، حيث تحدثنا عن القيمة الغذائية للحبة السوداء، بالإضافة إلى فوائدها لصحة طفلك، علاوة على دلك تناولنا أضرار الحبة السوداء في حالة تناولها بكميات كبيرة جدًا.
