فوائد فيتامين سي للبشرة، ومن الجدير بالذكر أن أجسامنا تحتاج إلى التغذية لكي يعمل بشكل صحيح، فيمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية والأمراض سواء على المدى القريب أو البعيد، ومما لا شك فيه أن البشرة تتطلب الكثير من الاهتمام والعناية وذلك من خلال تناول الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين سي(Vitamin C ) الذي له فوائد تساعد على الحفاظ على نمط حياة صحية، وفي ضوء ذلك سوف نزف لكم في هذا المقال فوائد فيتامين سي للبشرة، تابعوا معنا حتى النهاية.
فوائد فيتامين سي للبشرة
وتجدر بنا الإشارة إلى أن فيتامين سي أو المعروف بفيتامين ج يوجد في الكثير من الأطعمة كالفواكه والخضروات، كما يمكن الحصول عليه عن طريق عقار طبي، فهو يعد مكمل غذائي هام لصحة الإنسان، وفيما يلي باقة من فوائد فيتامين سي للبشرة:
• الحماية من التجاعيد: التجاعيد هي إحدى علامات الشيخوخة، والتي يمكننا التأخير من ظهورها من خلال فيتامين سي الذي يحفز على إنتاج الكولاجين في الجلد، وبالتالي تأخير ظهور التجاعيد، كما أن فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الجلد.
• علاج الهالات السوداء: ظهور الهالات السوداء تحت العين من الأمور التي تثير قلق الكثير من الأشخاص من كلا الجنسين، ولكن الحل يكمن في تناول فيتامين سي، فهو يساعد على توحيد لون البشرة مما يساعد على إخفاء الهالات السوداء، كما يساعد على التخلص من البقع السوداء على البشرة.
• تفتيح لون البشرة: يحتوي فيتامين سي على مضادات الأكسدة التي تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وتفتيح لونها وإزالة البهتان وتحسين إشراق البشرة، ويساعد أيضاً في إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يؤدي إلى توحيد لون البشرة.
• الحماية من أشعة الشمس: يلعب فيتامين C دور المدافع الجيد عن البشرة، أي يمنع الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية التي تعتبر جزء من أشعة الشمس، فعند وضعه لفترة وجيزة على البشرة يساعد في تخفيف الاحمرار والحروق والحكة الناتجة عن التعرض الطويل لأشعة الشمس
• التئام الجروح: توجد تأثيرات مضادة للالتهابات في فيتامين ج، كما أنه يساعد في إعادة بناء الكولاجين في طبقات الجلد، مما يساعد في سرعة التئام الجروح على الوجه، بما في ذلك آثار حب الشباب، وكذلك تخفيف آلام الجلد.
طريقة استخدام فيتامين سي للبشرة
لقد قام علماء وخبراء العناية بالبشرة بإجراء كوكبة من الأبحاث والدراسات حول فيتامين سي وكيفية استخدامه بطريقة صحيحة، حيث أفادوا بأن هناك العديد من الأشكال التي تم تصنيعها وتحتوي على الفيتامين، ومن أقواها وأكثرها فعالية السيروم الذي يتمتع بآلية توصيل مثالية ومصممة للاستخدام قبل المرطب، كما يمكن استخدام مصل فيتامين سي في كل الأوقات وشتى الأحوال، وكذلك أثناء النهار؛ لأن قدراته المضادة للأكسدة تحمي البشرة من التلوث والأسباب البيئية الضارة الأخرى.
من الأهمية بمكان تطبيق السيرم بالترتيب الدقيق لجني جميع فوائده، ففي البداية عليكي غسل وجهك أولاً، ثم ضعي المصل وأخيراً كريم العين، وبعد ذلك لحماية بشرتك من أشعة الشمس، رطبها بكريم مرطب ثم ضع واقٍ من الشمس.
7 وصفات لحماية البشرة من الشمس
طريقة استخدام فيتامين سي الفوار
الطريقة الصحيحة لاستخدام فيتامين سي الفوار هي إذابة القرص الفوار في كوب من الماء واستهلاكه، ولكن بعض الناس يستخدمونه مباشرة على الوجه عن طريق إذابة القرص الفوار في نصف كوب من الماء ثم مسح الجلد به وهذه الطريقة خاطئة، أما مكونات الماسك الفوار تكمن في ثلاثة مكونات هي الفوار ونصف كأس من الماء ومعلقة عسل، إليكم طريقة استخدام فيتامين سي الفوار، وهي على النحو التالي:
• لمنع أكسدة المحتويات والحصول على المواد بفعاليتها، ضع القرص الفوار في قنينة زجاجية داكنة اللون.
• ثم املأ القرص الفوار نصفه بالماء وحركه حتى يذوب.
• أضف إلى المحلول ملعقة صغيرة من الجلسرين أو العسل.
• اخلط المكونات جيدًا حتى تصبح مخلوط متجانس.
• ضعي المزيج على الجلد باستخدام قطن طبي واتركيه لمدة ثلاث دقائق فقط، ثم اغسليه بالماء.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي يحمل العنوان الذي كثر البحث عنه في الآونة الأخيرة عبر محركات بحث جوجل ألا وهو فوائد فيتامين سي للبشرة، حيث تناولنا كافة المعلومات والتفاصيل المتعلقة بطريقة الحفاظ على البشرة من خلال فيتامين C، على أمل أن ينال مقالنا على إعجابكم، وفي حال كان لديكم أي استفسار يرجى طرحه في التعليقات.
اقرا ايضا
