فوائد الخميرة للبشرة، ومما لا شك فيه أن مستحضرات العناية بالبشرة الطبيعية أفضل من المستحضرات الكيماوية المصنعة، فالطبيعة لا تسبب أي مشاكل أو أضرار جانية، ومن ضمن هذه المستحضرات الخميرة، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية والتجارب العملية فوائد الخميرة التي لا تعد ولا تحصى لجسم الإنسان، وخاصة البشرة، فهي توفر نمط حياة صحي، لذلك نصح أطباء العناية بالبشرة على استعمال ماسكات أو كريمات أو مراهم تحتوي على الخميرة، ومن الجدير بالذكر أننا سوف نزف لكم من خلال السطور القليلة القادمة فوائد الخميرة للبشرة، بالإضافة إلى ذلك سوف نتناول باقة من ماسكات الخميرة، كما سنتحدث عن قرب حول قيمتها الغذائية، كونوا بالقرب.
القيمة الغذائية للخميرة
وتجدر بنا الإشارة إلى أن الخميرة لم تكتشف حديثًا، بل تعرف منذ آلاف العصور، حيث كانت تستخدم في إنتاج مادة الكحول الضرورية في الكثير من مجالات الحياة، كما أن الخبز ومحتوياته ترتفع عند إطلاق الخميرة أثناء عملية الخبز، ويُعرف هذا النوع من الخميرة باسم خميرة الخباز، وهناك نوع آخر من الخميرة يُعرف باسم خميرة البيرة، والكثير من الأنواع الأخرى، حيث أن الخميرة غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان، فتحتوي الخميرة الفورية على 21 سعرة حرارية فقط لكل ظرف وتحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية، وأيضًا تحتوي على الحديد وقليل من الصوديوم والكثير من البوتاسيوم، فضلاً عن كونها منخفضة جدًا في الدهون.
فوائد الخميرة للبشرة
ومما لا شك أن الخميرة غنية بالفوائد التي ربما لا يعرفها الكثير من البشر، ومن فوائد الخميرة للبشرة على وجه الأخص، على النحو التالي:
- تساعد الخميرة على تحفيز تكوين الكولاجين في الجلد، المسؤول عن ليونة الجلد على منع علامات الشيخوخة.
- تلعب الخميرة دورًا بارزًا في التخلص من مشاكل الجلد، فعلى سبيل المثال: حب الشباب والبثور والأكزيما.
- تعمل الخميرة كمعقم، فهي تساعد بي تنظيف مسام البشرة الدهنية أو المصابة بالتهاب الجلد الدهني، وفي نفي الوقت تقليل اللمعان وجعله أكثر إمتاعًا.
- تعمل الخميرة على محاربة الرؤوس السوداء على الوجه وإزالتها.
- قم بإزالة البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة من خلال الخميرة.
- لمن يعاني من مشكلة نحافة الوجه، فإن الخميرة تساعد في تسمينه من خلال خلط ملعقة كبيرة من الخميرة مع أقل من نصف كأس من ماء الورد وتطبيقها على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم غسلها جيدًا بالماء الدافئ.
- تساعد الخميرة في التخلص من حروق الوجه الناتجة عن أشعة الشمس الضارة، مثل: الأشعة فوق البنفسجية وغيرها.
- اللخميرة تعطي الجلد مظهرًا لامعًا وجذابًا.
- تساعد في التقليل من شحوب الجلد.
فوائد الخميرة للجسم
نشارك معكم فوائد الخميرة لجسم الإنسان، وهي كما يلي:
- نظرًا لاحتواء على عدد كبير من البروتينات والأحماض الامينية، فإنه يساعد في تكوين وبناء الجسم.
- تعتبر الخميرة مهمة جداً للأشخاص الذين يعانون من النحافة ويرغبون في زيادة وزنهم، فعند تناولها قبل ساعتين من الوجبة تعمل على فتح الشهية، وبالتالي تناول كمية أكبر من الطعام.
- تعمل الخميرة على خفض مستوى الكوليسترول الخطير في الدمو، أي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب واضطرابات مثل الجلطات وتصلب الشرايين.
- بالإضافة إلى علاج التهابات القولون والقضاء على الجراثيم الضارة، فالخميرة مفيدة للأمعاء والجهاز الهضمي، كما تعمل على التخلص من الإمساك الذي يعاني منه الكثير.
- لأأن الخميرة يحتوي على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى السيلينيوم، وهو ضروري لتقليل تفاعلات الأكسدة في الجسم، فإنه يقلل من الضغط على الجسم.
- تستخدم خميرة البيرة في علا المشكلات العصبية والنفسية، وفي علاج القلق والتوتر والاكتئاب والأرق، فالخميرة يريح الجسم ويهدئ الأعصاب، مما يسمح له بالاسترخاء والنوم بسلام.
- لأن الخميرة تحتوي على كمية كبيرة من الفوسفور، وهو ضروري لامتصاص الكالسيوم في الجسم ، فإنها تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- توفر الخميرة دعمًا قويًا للأسنان.
- تحفز الخميرة جهاز المناعة وتحمي من الأمراض الفيروسية والطفيليات والبكتيرية.
- تساعد الخميرة على تقوية النظر نوعًا ما.
ماسك الخميرة للبشرة
في الساعات القليلة الماضية، ومع الطقس الحار الذي أدى إلى إتلاف البشرة وظهور بعض التصبغات عليها، تزايد بحث النساء عبر متصفح جوجل حول ماسكات الخميرة للبشرة، لذلك جمعنا لكم مجموعة من ماسكات الخميرة للبشرة، وهي كالآتي:
- ماسك الخميرة لتبيض الوجه: يعد هذا الماسك مثالي لجميع أنواع البشرة سواء كانت جافة أم دهنية، كما ان مكوناته بسيطة جداً ومتوافرة في كل منزل هي ملعقة كبيرة من الخميرة وملعقة كبيرة من عصير الليمون، امزجيها معًا وضعي المزيج على وجهك، بعد 30 دقيقة اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ويمكنك أيضًا خلط ملعقتين كبيرتين من الخميرة مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي وتطبيقه على وجهك لمدة خمس عشرة دقيقة قبل غسله؛ للحفاظ على نقاء ونضارة بشرتك.
- ماسك الخميرة لإزالة حبوب الوجه: يتكون هذا الماسك من ملعقتين كبيرتين من خميرة البيرة وملعقة كبيرة من العسل، حيث يتم خلطهما جيدًا ووضعهما على الوجه حتى منطقة العينين لمدة ثلث ساعة، وهو فعال في إزالة البثور والحبوب من الوجه، وأيضًا تنضيف البشرة من الخلايا الميتة.
شاهد أيضاً: فوائد فيتامين سي للبشرة 2022
وفي المقابل قد تسبب الخميرة بعض الأعراض الجانبية مع بعض الناس،مثل: الطفح الجلدي أو الحساسية أو احمرار الوجه أو التهابات في الأنف أو ترهل الوجه، لذلك ينصح بوضعها بكمية مناسبة وبين فترات زمنية متباعدة، وفي حالة ظهور أي من هذه الأعراض عليك استشارة الطبيب.
